خطرات روزمره برای دندان سالم
برخی از افراد دانسته یا ندانسته با عملکرد خود به دندان های سالم موجود در دهانشان صدمه می زنند. همانطور که به سلامت دیگر قسمت های بدن اهمیت میدهیم باید به سلامت دهان و دندان خود نیز توجه بیشتری داشته باشیم. از جمله خطرات روزمره برای دندان سالم ، میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
۱- استفاده از مسواک کهنه :
یکی از خطرات مضر برای دندان سالم استفاده از مسواک کهنه است. یک مسواک بیشتر از ۳ ماه کاربرد ندارد، بعد از آن خراب شده و تاثیری در تمیزی دندان نداشته بلکه ممکن است بر آن آسیب نیز وارد نماید.
۲- مدت زمان مسواک زدن :
مدت زمان مناسب برای مسواک زدن حداقل ۳ دقیقه است. برخی افراد با سرهم بند کردن مسواک زدن و استفاده از آن در کمتر از ۲۰ ثانیه همه چیز را به هم می رسانند.
۳- روزی دوبار مسواک نزدن :
۴- نگهداری مسواک در محیط مرطوب :
حمام ، توالت محیط مرطوب و پر از باکتری هستند مسواک را در محیط های باز قرار دهید که میکروب و باکتری جذب نکند.
۵- استفاده نکردن از آب هنگام شست و شوی دهان :
خمیر دندان های معمولی فلوراید زیادی دارند که چسبناک هستند و داخل دهان می مانند بعضی افراد به جای استفاده از آب از دهان شوی برای شست و شوی دهان استفاده می کنند. بهتر از از دهانشویه به صورت جداگانه استفاده شود.